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Dia # 9 Plyometrics y un Vistazo a P90X

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Este video es previo al programa final (Test Group). Es una pequeña introducción de los ejercicios que contiene el programa de P90X y los participantes son el experimento….  

Hoy  termine el programa de plyometrics y mi resistencia mejoró notablemente comparado con la primera semana… Dia 9 culminado con éxito.

Nota: Se que no les estoy comentando la parte de la nutrición, esta parte repito es el 90% de todos los resultados que se esperan, por eso requiere la mayor dedicación posible y ayuda!.  Existe una guía que te indica exactamente como comer y que comer… no es tan facil acostumbrarse, pero vale la pena (vamos a ver después de los 81 dias que quedan…)  

En otros blogs habrá mas informacion de la nutrición.

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