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Dia #1 Gritando Mama! y pidiendo Perdon

2905_FisiculturistaMuchas gracias a todos los que han manifestado su apoyo. 

Este primer dia ha sido intenso, el programa es mas fuerte de lo que esperaba.  

Ya encontré los primeros obstáculos, aunque opte por tomar las malas noticias como una oportunidad… 

A pesar de esto, el compromiso continua conmigo  y con cualquiera que este estudiando mi progreso para hacer lo mismo.

Para todos los que me han hecho preguntas, aqui las respondo algunas:

Que programa estás haciendo?

El programa se llama P90X.  Es un programa diseñado para obtener resultados bastante notables en un período de 90 dias.  

Hay distintas fases que se dividen en a) Tono Muscular, b)Perdida de Grasa  y c) Aumento Muscular. 

Yo estoy en una combinacion de las tres…

Cualquier persona puede hacer este programa?

Esta es una pregunta difícil. Yo diría que el programa no es para todo el mundo, hasta diría que ni siquiera es para mi (aunque lo voy a hacer cueste lo que cueste). 

La rutina de ejercicios es fuerte y el programa recomienda tomar primero lo que ellos llaman un “Fit Test,” donde miden tu condicion fisica antes de comenzar. 

Para el que tiene muuuuchas ganas ( Yo 🙂 les recomiendo que lo hagan sin importar la dificultad. El programa es sumamente respetado aquí en los Estados Unidos y el instructor principal Tony Horton sabe lo que esta haciendo.

Si quieren saber más detalles escríbanme un correo-electrónico y les respondere cualquier pregunta…

Hay que hacer dieta y seguir un regimen nutricional?

Por supuesto que Si, la manera de comer es practicamente el 90% del trabajo que hay que hacer para obtener los resultados que se buscan.  

Necesitas Suplementos Nutricionales?

Si, los suplementos son recomendados por el programa para la nutrición completa de tu cuerpo. Obviamente la compañia que hace el programa ofrece sus propios productos, pero con un conocimiento básico de nutricion y con un presupuesto pequeño se pueden conseguir buenos suplementos.  

Por que decidiste hacer este programa y por que ahora?

Desde que llegue a los Estados Unidos mi nutrición a sido demasiado desordenada (me hace falta mi comidida en la casa.)  Si fuera como España que la gente aumenta unos kilitos comiendo paellas, jamón serrano, calamares… ahi si hasta lo justificaría!! pero aqui no se justifica deteriorar tu salud con la cantidad de quimicos y sabe Dios cuanta cosa rara le ponen a la comida…

Ya he tomado esta decisión antes, como dije en el Post de Bienvenida, pero creo que con este blog ahora si es un compromiso…

Bueno… ya es un poquito tarde. Hay otras preguntas y las reponderé mañana

Ya he recibido varias ofertas de contrato y todo después de terminar… hasta me piropearon diciendome que no me hacía falta… Ahhhh ta´ien!! (cambiarían de opinión si vieran las fotos 🙂 

Gracias por pasar por el Blog!

Las fotos del ANTES y DESPUES las voy a poner en el dia 90 o de repente en el 30… vamos a ver

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